Breve biografía sobre Amaya Alonso Alvarez.

Nació el 12/01/1989 en Valladolid.Es estudiante pero tambien es una deportista paralímpica que ha competido en varios campeonatos.
Su ceguera es congénita y empezó con la natación a los cinco años en un campeonato infantil, dice que el deporte le ayuda a relajarse y relacionarse.

Algunos de sus resultados en competiciones son:

Campeonato del Mundo de Natación 2006( Durban, Sudafrica):

• 100 m espalda, S12 - 5º puesto (1'21''68).
• 100 m mariposa, S12 - 6º puesto (1'19''14).
• 50 m libre, S12 - 8º puesto (32''42).
• 100 m libre, S12 - 5º puesto (1'08''79).

Juegos Mundiales de Ibsa( San Pablo, Brasil):

• 200 m espalda, S12 - PLATA (3'18''47).
• 4 x 100 m relevos libre, 49 ptos. - ORO (4'34''63).
• 4 x 100 m relevos estilos, 49 ptos. - ORO (5'16''27).

Campeonato de Europa 2009 Reikjavic( Islandia):

• 50m LIBRES,S12 - 6º puesto (30"96).
• 100m LIBRES,S12 - 6º puesto (1'05"67).
• 200m ESTILOS,SM12 - 4º puesto (2'40"47).

Campeonato del Mundo 2010 Eindhoven( Holanda):

• 400m LIBRE S12 - 4º.
• 100m MARIPOSA S12 - 4º.

Juegos Olímpicos de Pekín 2008:

• 100 m. Libre, S12, 8º puesto( 1'07''48).
• 100 m. Libre,S12, 7º puesto ( 1'06''45).
• 100 m. Mariposa,S12, 6º puesto (1'15''09).
• 100 m. Mariposa,S12, (1'16''13) Q.
• 200 Est. Indv., SM12, 8º puesto( 2'48''71).
• 200 Est. Indv.,SM12, 7º puesto( 2'47''51) Q.

Entrevista a la nadadora Amaya Alonso:
http://www.fecledmi.org/index.php?elementoID=96

Deportes adaptados para deficientes visuales.

Algunos deportes que han sido adapatados para los deficientes visuales son:

• Atletismo: es uno de los deportes más difundidos entre las personas con discapacidad visual.Todas las competiciones están organizadas de acuerdo al reglamento de la Asociación Internacional de Deportes para Ciegos (IBSA) y se aplican las reglas de la Federación Internacional de Atletismo (IAAF), en todos los eventos tradicionales de Atletismo excepto para las pruebas de Carreras de Vallas, Carreras de Obstáculos y Salto con Pértiga.Algunas de estas modificaciones incluyen tambien ajustes en las instalaciones y la otra gran modificación del reglamento, tiene lugar en las pruebas de saltos horizontales, en los que la tabla de batida desaparece.

• Ciclismo: se realiza en tándem y es  muy similar a la competición de los deportistas videntes.Existen dos adaptaciones muy claras en esta modalidad deportiva: la primera del material sustituyéndose la bicicleta normal por un tándem y la segunda la necesidad de un piloto.En este deporte, todos los deportistas, independientemente de ser ciegos o deficientes visuales, compiten en la misma categoría.

• Esquí: el esquiador ciego o deficiente visual no es diferente a otro esquiador. La única particularidad es que presenta una deficiencia sensorial en la vista, y es aquí donde aparece el guía, que siempre va delante del ciego. Todos los deficientes  compiten en una misma categoría con la diferencia de que se aplica un coeficiente corrector según la categoría al tiempo real conseguido.Las modalidades de esquí que se realizan en las paraolimpiadas son el esquí alpino y el esquí de fondo.

• Fútbol sala: los ciegos y deficientes visuales, compiten en dos categorías diferentes, existiendo grandes diferencias entre ambas.Los jugadores deficientes visuales (B2/B3), no necesitan apenas adaptaciones para poder competir. Estas adaptaciones van principalmente encaminadas a conseguir contraste entre el color del balón y el suelo, de la portería y el fondo y una iluminación de igual intensidad durante los 40 minutos de juego real que dura el partido. Los jugadores deficientes visuales (B2/B3), no necesitan apenas adaptaciones para poder competir.  Las especificidades imprescindibles son: balón sonoro,vallas laterales (que evitan las fueras de banda, salvo que el balón salga por encima de estas, siendo además un elemento de orientación y seguridad para el jugador), el portero es vidente y tiene limitada su maniobrabilidad a una pequeña zona dentro del área de penalti,un guía detrás de la portería orienta a los jugadores,la obligatoriedad de los jugadores de decir, de forma clara y audible, la palabra “voy”, para evitar golpes y orientar al jugador rival.

• Judo: es uno de los deportes con menos modificaciones respecto al deporte de videntes. Una de las modificaciones del reglamento, que hace que todos los combates deban comenzar con los dos deportistas agarrados. Si en algún momento del combate,  los yudocas se sueltan, el árbitro parará el combate para que vuelvan a cogerse. Otra de las modificaciones es relativa a la forma de transmitir por parte de los árbitros a los deportistas las señales, ya que no lo podrán hacer por gestos, tal y como se hace habitualmente.
• Montaña: encontramos un gran número de modalidades como la escalada, expediciones, carreras por montaña, etc. Con personas ciegas se han hecho pruebas y pequeñas experiencias en muchas de estas modalidades, pero encontramos el trabajo más desarrollado en la “barra direccional” que sirve desde actividades de senderismo hasta para grandes expediciones.

• Natación: es uno de los deportes más importantes dentro de la FEDC y de la ONCE, debido a
  las diversas actividades que se pueden hacer en el medio acuático sin llegar a competir y que resultan ventajosas para las personas ciegas y deficientes visuales.

• Tiro con arco: para poder practicarlo, se utiliza una carabina de aire comprimido equipada con una mira telescópica especial. Esta mira telescópica contiene o está conectada a un circuito electrónico, que transforma la luz en sonido. Dependiendo de la intensidad de la luz sobre la diana se emitirá un tono de intensidad mayor o menor. La mira telescópica recoge el reflejo de la luz desde la diana. De este modo el tirador podrá “oír” la “ayuda” sobre la diana en los auriculares que está utilizando.
• Equitación:  la hípica es uno de los pocos deportes paralímpicos en el que todos los tipos de discapacidades compiten juntos, divididos en cuatro clases o grados, dependiendo de una valoración establecida sobre las capacidades funcionales de cada uno.Discapacitados intelectuales, minusválidos físicos, ciegos y paralíticos cerebrales participan mezclados entre sí, aunque divididos en esas cuatro clases, en un deporte con aspectos muy beneficiosos para las personas con minusvalías que lo practican.

• Vela: compiten deportitas con todo tipo de discapacidades, en pruebas femeninas y masculinas ligeras. Existen modificaciones en cuanto al equipamiento, así como un sistema de puntuación según el nivel de discapacidad, lo que permite que deportistas de distintas minusvalías compitan juntos.

Partido de golbol: USA vs Japan

El golbol: cómo jugar.

Para poder jugar a este deporte se necesita lo siguiente:

• Un campo de voleibol. Debemos poner cuerdas sobre las líneas y cinta adhesiva para sujetarlas.
• Dos porterías. Las podemos construir con dos listones y una cuerda como larguero.
• Una pelota. Debemos agujerear una pelota de baloncesto, meter tres cascabeles y volverla a tapar con cinta adhesiva.
• Seis gafas oscuras. Pueden servir las gafas de esquí forradas con cartulina negra.

El golbol: principios básicos.

•  Objetivo: conseguir marcar gol en la portería contraria.
• Terreno de juego: se juega en una pista rectangular con una portería en cada extremo. Todas las líneas del campo tienen relieve para poderlas palpar y así diferenciar sus diversas zonas. Las medidas del campo son de 18x9.
• Material: la pelota lleva en su interior unos cascabeles que, gracias a su sonido, permiten conocer la posición y la dirección.
• Jugadores: el equipo está formado por tres jugadores distribuidos de la siguiente forma: uno más avanzado en medio de la portería, y los otros dos cubriendo el lado derecho y el izquierdo.Todos llevan unas gafas totalmente opacas, parecidas a las gafas para esquiar, para igualar su deficiencia visual.

El golbol: un poco de historia

El golbol es un deporte de equipo practicado por ciegos o personas con disminución visual que nació a mediados del siglo XX en Austria y Alemania. En 1980 fue admitido en los Juegos Paralímpicos y en 1988 ya formó parte del programa de competición en Seúl.
En España este deporte se fomenta en las escuelas para invidentes, pero todavía no tiene la tradición suficiente para hacerse popular.

Técnicas para guiar correctamente a una persona ciega

Algunas de ellas son:

• Ofrezca su brazo a la persona ciega si quiere guiarla, caminando ligeramente delante de ella con un paso normal.
• Al atravesar una puerta, o pasar un paso estrecho, camine delante del ciego dejándole a él protegido por usted.
• Al caminar, su paso adelantado, le informará al ciego  de los diferentes cambios de terreno, direcciones, etc... no es necesario relatar el itinerario salvo acontecimientos excepcionales.
• Para ofrecer un asiento indique su posición colocándole la mano en el respaldo del asiento.
• El orden facilita la búsqueda de las cosas y se hace imprescindible en las personas que no ven.
• Es imprescindible informar al ciego de los obstáculos y riesgos del entorno.